春季老人可选择吃哪些平补食物？ - 问答频道

春季老人可选择吃哪些平补食物？

女，63岁 2018-09-11 19:44

病情描述:

一到春季，妈妈就有脾胃不适，听说平补食物可以调节，春季老人可选择吃哪些平补食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 20:40

春季老年人脾胃不适是可以吃平补食物来调节的。可选择的平补食物有：豆浆、赤豆等豆类，荞麦、薏仁等谷类，橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。

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