如何饮食能减轻老人血管老化呢？

Question

我母亲血管老化，想通过饮食改善，如何饮食能减轻老人血管老化呢？

Answer 1

好的饮食方法可以减轻老年血管老化。一、要保持食物结构平衡。要保持食物平衡，多吃谷类、水果、蔬菜。二、多吃碱性食物。可以中和血液中的酸性物质，起到清洁血液、降低血液黏稠度的作用。三、要把血管“清道夫”“请”上餐桌。生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。洋葱含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。茄子含有维生素P，维生素P能增强毛细血管的弹性。