秋天多吃什么食物好？

Question

秋季非常干燥，也不知道吃什么好，那秋天多吃什么食物好？

Answer 1

秋天人们易出现身体干燥、口干易咳、鼻咽不适的情况，这个时候一定要及时补充水分和补充维生素。多饮水，每天至少饮1000毫升以上。多吃柚子、杨桃、山楂等性味酸的水果，以补充维生素。多吃苹果，补脾养胃、润肺润心，预防心血管疾病。多吃茄子。茄子性凉，立秋吃茄子最去火，除秋燥。在这个季节，一定要注意补水。