百合花茶有什么功效作用？

Question

我姐姐喜在夏天的时候欢喝百合花茶，百合花茶有什么功效作用呢？

Answer 1

百合花茶具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、清热解毒等功效作用。

1、润肺止咳

百合花茶含有黏液质和皂苷成分，能缓解干咳、咽喉干燥等症状，适合秋冬季或呼吸道敏感人群饮用。

2、宁心安神

百合中的秋水仙碱等成分有助于调节神经系统，对轻度失眠、焦虑有辅助改善作用。

3、美容养颜

富含维生素C和多酚类物质，可抑制黑色素沉积，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

4、清热解毒

百合的凉性特质能缓解体内燥热，对暑热引起的口干舌燥、小便短赤有一定缓解效果。

饮用百合花茶建议避开经期与孕期，体质虚寒者应适量，出现腹泻等不适需停用。新鲜百合含有微量毒素，需充分干燥或煮沸后饮用。