吃水果吃到饱对身体好吗？

Question

最近在减肥，都是以水果代替主食，每次都是吃到饱，这样好吗？

Answer 1

水果好吃，但也要适量食用。如果使用大量的橘子，会发现手心皮肤都泛黄，其实无论哪一种水果食用过度，人体都无法吸收，最后还会给肠胃造成负担，遇上过酸过甜的水果还会刺激肠胃。