柠檬汁加蜂蜜可以缓解嗓子疼吗？

Question

我老公最近嗓子非常疼，我朋友说可以买点柠檬，加点蜂蜜冲水喝可以缓解的，真的假的呀？

Answer 1

柠檬汁加蜂蜜一般可以缓解嗓子疼，但若存在胃酸过多或蜂蜜过敏等情况则不建议使用。嗓子疼可能与咽喉炎、扁桃体炎等疾病有关，建议症状持续或加重时及时就医。

柠檬汁富含维生素C和有机酸，能刺激唾液分泌保持咽喉湿润，其弱酸性环境可抑制部分病原微生物生长。蜂蜜含有天然抑菌成分如过氧化氢和酚类化合物，能覆盖咽喉黏膜形成保护层。两者混合后温水冲服，可缓解轻度咽喉干燥、灼热感，对感冒初期或用嗓过度引起的嗓子疼有一定舒缓作用。

糖尿病患者饮用可能引起血糖波动，胃食管反流患者摄入酸性液体易诱发反酸症状。1岁以下婴幼儿食用蜂蜜存在肉毒杆菌中毒风险，需绝对禁止。部分人群对柑橘类水果或蜂产品过敏，可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应，应立即停用。

日常可配合淡盐水漱口减少局部炎症，避免辛辣刺激食物。若嗓子疼伴随发热、化脓、呼吸困难等症状，或持续超过3天未缓解，需排查链球菌感染等病因。咽喉肿痛期间建议保持室内湿度，每日饮水量不少于1500毫升，减少说话时长让声带充分休息。