吃什么才能治疗心绞痛？

Question

我叔叔经常都会出现心绞痛的情况，吃什么才能治疗心绞痛呢？

Answer 1

心绞痛患者可适量食用深海鱼、燕麦、坚果、深色蔬菜、黑巧克力等食物辅助改善症状，也可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片、美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗。

一、食物

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，减少血管炎症反应。三文鱼、沙丁鱼等每周食用2-3次，每次100-150克为宜，但需注意避免高温油炸的烹饪方式。燕麦含有可溶性膳食纤维，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，建议选择未添加糖分的原味燕麦片，每日摄入30-50克。坚果类如核桃、杏仁含有植物甾醇和维生素E，每日可食用15-20克，但需控制总量避免热量超标。菠菜、西兰花等深色蔬菜富含叶酸和抗氧化物质，每日应保证300-500克摄入，急火快炒或焯水后凉拌可减少营养流失。黑巧克力中可可多酚含量超过70%的品种具有改善血管内皮功能的作用，每日不超过20克。

二、药物

硝酸甘油片能快速扩张冠状动脉，缓解急性发作时的胸痛症状，适用于冠心病引起的心绞痛，但青光眼患者禁用。单硝酸异山梨酯缓释片通过长效释放机制减少心肌耗氧量，可用于稳定性心绞痛的预防性治疗，服药期间需避免突然起身以防体位性低血压。阿托伐他汀钙片通过抑制胆固醇合成稳定动脉斑块，适用于合并高脂血症的患者，用药期间需定期监测肝功能。美托洛尔缓释片通过降低心率和心肌收缩力减少氧耗，特别适合伴有高血压的心绞痛患者，但哮喘患者慎用。阿司匹林肠溶片具有抗血小板聚集作用，可降低心肌梗死风险，长期使用需注意胃肠道保护。

心绞痛患者应建立规律的有氧运动习惯，如每周进行3-5次快走或游泳，每次持续30-45分钟。保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动诱发心绞痛发作。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过25克，女性不超过15克。控制体重使体质指数维持在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。定期监测血压、血糖、血脂指标，每3-6个月复查心电图，根据医生建议调整治疗方案。夜间睡眠保持7-8小时，采用左侧卧位可减轻心脏负荷。外出时随身携带急救药物，避免在寒冷、大风天气长时间户外活动。