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常见的紫色食物有哪些？

女，42岁 2018-09-10 20:57

病情描述:

医生说常吃紫色食物有助于缓解心血管疾病，哪些食物是紫色的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:46

紫色食物营养丰富，尤其是花青素的含量比较高，所以经常食用，对心血管疾病的缓解有一定帮助，在日常生活中，常见的紫色食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒等。可以常吃以上食物，来补充花青素。

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