运动完后可以喝大量的水吗？ - 问答频道

运动完后可以喝大量的水吗？

女，40岁 2018-09-13 19:54

病情描述:

每次去跑完步都会感觉很口渴，运动完后可以大量喝水吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-13 20:12

很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体各器官、系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。

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