喝什么茶能明目？

Question

年纪大了眼睛越来越不好，有时候看东西都很花，喝什么茶都明目呢？

Answer 1

若出现视疲劳或希望护眼，可以适量喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素、维生素A软胶囊、β-胡萝卜素、越橘提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

菊花茶含有黄酮类物质，有助于缓解眼部充血和干涩；枸杞茶富含玉米黄质，可辅助改善视网膜功能；决明子茶具有清热明目功效，适合用眼过度人群；绿茶中的茶多酚能减少自由基对眼睛的损伤。

二、药物

叶黄素可过滤蓝光保护黄斑区；维生素A软胶囊能维持角膜正常功能；β-胡萝卜素在体内转化为维生素A；越橘提取物含花青素可促进视紫红质再生。所有药物均需在眼科医师评估后使用。

日常可配合远眺放松和眼部按摩，避免长时间连续用眼，定期进行视力检查。