有哪些适合高血压患者吃的食物？

Question

不合理的饮食易使高血压患者的血压失调，有哪些适合高血压患者吃的食物？

Answer 1

适合高血压患者吃的食物有芹菜、洋葱、菠菜、山楂、香蕉、苹果、海参等，主要是选择一些能够起到平稳血压和不含胆固醇的食物，都对于血压高的患者能够起到一定作用。患有高血压的人群除了注意自身饮食以外，也应该适当做一些锻炼，通过锻炼能够促进血液循环。

Answer 2

适合高血压患者吃的食物有，1.海参淡菜瘦肉汤，适合头痛耳鸣、肢冷乏力的阴阳两虚患者。2.海蜇拌香芹，具有燥湿化痰、理气和中功用，适合头晕头沉、体倦无力、四肢略肿、胸闷、痰多的高血压患者。3.钩藤决明饮，对高血压所致的头晕目眩有很好的治疗作用，适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用。4.夏枯草煲猪肉，能育阴潜阳、养血益精，特别适合于眩晕耳鸣的老年高血压患者。