在霜降节气如何滋补身体呢？

Question

我一直都非常注意霜降节气的饮食和养生，在霜降节气如何滋补身体呢？

Answer 1

霜降季节的滋补重点在润肺健脾，市民要少吃冷食和刺激性强的食物，可以多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻、银耳、山芋、栗子、山药、百合、蜂蜜、核桃、大枣、白薯等，这些食物都具有养肺健脾、补肾强筋的功效，是可提倡的进补佳品，都非常建议这个节气食用。