薏仁仁带双仁粥有什么营养？

Question

皮肤状态不是特别好，老公给我炖了薏仁海带双仁粥有什么营养呢？

Answer 1

薏苡仁海带双仁粥：原料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米、薏苡仁、海带各80克。做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁;加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。