喝豆浆可以减肥吗？ - 问答频道

喝豆浆可以减肥吗？

病情描述:

听朋友说，豆浆有减肥的功效，那喝豆浆可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝豆浆是可以帮助减肥的，豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。

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