可以空腹喝豆浆吗？

Question

我有空腹喝豆浆的习惯，想知道可以空腹喝豆浆吗？

Answer 1

空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质只能代替淀粉作为热量被消耗掉，而不能真正起构造新组织、修补旧组织的作用。这不仅造成了蛋白质的浪费，也使体内营养失去平衡，加重了消化、泌尿系统的负担。所以建议不要空腹喝豆浆。