吃什么零食能快速消除疲劳

Question

我经常要加班，又时工作时间太长让我感到很疲劳，吃什么零食能快速消除疲劳？

Answer 1

工作虽然重要，也要劳逸结合啊。有几种小零食可以快速消除疲劳：
1.饼干和巧克力。饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。
2.干果。平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。