女性吃薏仁的好处有哪些？

Question

我家偶尔会吃一些薏仁的，吃薏仁对于女性来说，有什么好处呢？

Answer 1

女性适量食用薏仁有助于利水消肿、健脾祛湿、美白肌肤、调节血糖，也可遵医嘱使用薏苡仁油、薏苡附子败酱散、参苓白术散、四妙丸等药物辅助治疗相关疾病。

一、食物

1、利水消肿

薏仁富含钾元素，能促进体内钠盐排泄，改善水肿症状，适合经前期或久坐人群。

2、健脾祛湿

薏仁的甘淡属性可增强脾胃运化功能，缓解湿气重导致的食欲不振、舌苔厚腻。

3、美白肌肤

薏仁含有的薏苡酯能抑制黑色素沉积，其维生素E成分有助于延缓皮肤氧化。

4、调节血糖

薏仁中的膳食纤维可延缓葡萄糖吸收，对预防餐后血糖波动有一定帮助。

二、药物

1、薏苡仁油

用于肿瘤辅助治疗，需注意可能引起轻度消化道反应，孕妇禁用。

2、薏苡附子败酱散

治疗慢性盆腔炎等妇科炎症，使用期间忌食生冷油腻食物。

3、参苓白术散

含炒薏苡仁成分，适用于脾虚湿盛型腹泻，感冒发热时停用。

4、四妙丸

含薏苡仁配伍黄柏等药材，主治湿热下注型妇科疾病，服药期间禁酒。

建议将薏仁煮粥或打粉冲泡，每日不超过50克，体质虚寒者应搭配红枣食用，出现过敏症状需立即停用并就医。