喝牛奶可以预防骨质疏松吗？

病情描述:

我姐姐叫我喝牛奶预防骨质疏松，喝牛奶可以预防骨质疏松吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以，常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量。

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