经常喝山楂茶对身体有好处吗？

Question

山楂茶是我经常都会喝到的一种茶，经常喝山楂茶对身体有好处吗？

Answer 1

经常适量饮用山楂茶对身体有一定益处，山楂茶主要有助于消化、调节血脂、促进血液循环、抗氧化等作用。

1、助消化

山楂含有有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌，帮助分解脂肪和蛋白质，缓解饱胀感，适合餐后饮用。

2、调血脂

山楂中的黄酮类物质可抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化有潜在益处。

3、促循环

山楂提取物具有轻度扩张血管作用，能改善冠状动脉血流，缓解心悸胸闷等轻微循环不良症状。

4、抗氧化

富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。

建议每日饮用1-2杯为宜，胃酸过多者应避免空腹饮用，长期服用抗凝药物者需咨询医生。