什么水果可以帮助消化呢

Question

我很喜欢吃水果，但是不知道什么水果好，我消化不良，什么水果可以帮助消化呢？

Answer 1

水果是可以帮助消化的。
1、山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、镁和蛋白质、碳水化合物，具有多种养生保健功效，比如促进肠胃消化，降血压。此外，山楂还可以健胃润肺，起到很好的消化作用。平时除了吃山楂外，可取沸水冲泡山楂，当作茶喝，也是不错的选择。
2、苹果，富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒进程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
3、西红柿，所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。