孕妇能吃菠菜吗？

Question

我老婆怀孕之后特别喜欢买菠菜吃，孕妇能吃菠菜吗？

Answer 1

菠菜虽然含有丰富的营养，我们正常人吃非常有利于健康，但是孕妇最好不要食用。虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血。但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。