常患口腔溃疡应如何注意饮食？

Question

我经常患口腔溃疡，很是烦恼，听说可以食物调理，常患口腔溃疡应如何注意饮食？

Answer 1

口腔溃疡患者饮食需避免刺激性食物，可适量吃猕猴桃、酸奶、燕麦、西蓝花等富含维生素与蛋白质的食物，也可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。

1、忌辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物会直接刺激溃疡面，加重疼痛并延缓愈合。发作期应选择清淡软食如粥类、蒸蛋。

2、控制酸性食物

柑橘类水果、醋等酸性食物可能腐蚀溃疡创面。可将猕猴桃等水果榨汁稀释后饮用，补充维生素C。

3、补充维生素B

燕麦、瘦肉等富含B族维生素的食物有助于黏膜修复。建议将燕麦煮至软烂，搭配酸奶食用。

4、增加锌摄入

牡蛎、坚果等含锌食物能加速溃疡愈合。对坚果过敏者可选择西蓝花、蘑菇等蔬菜补充锌元素。

反复发作的口腔溃疡建议检查血常规排除贫血等系统性疾病，日常可使用软毛牙刷减少黏膜损伤。