练瑜伽早上可以吃饭吗？ - 问答频道

练瑜伽早上可以吃饭吗？

女，24岁 2018-09-09 22:22

病情描述:

报了一个瑜伽班，在去练瑜伽的时候，早上可不可以吃饭呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-09 22:57

在练习瑜伽的时候空腹身体比较活跃，该舒展的时候就可以舒展，整个瑜伽练习的过程也比较轻松有活力。但是如果身体处于饥饿状态，可以饮用一杯橙汁或一杯脱脂牛奶，再休息20分钟之后进行瑜伽练习。

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