血虚的人吃什么能补呢？ - 问答频道

血虚的人吃什么能补呢？

女，33岁

病情描述:

我有点贫血，导致血虚，平常吃一些什么食物可以补充营养呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。此外，推荐女性朋友多食莲藕，可清血热、养胃滋阴、健脾、益气养血等，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效。

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