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夜间补充钙会更好吗？

女，24岁 2018-09-07 21:02

病情描述:

我缺钙了，妈妈每天晚上都会冲杯牛奶给我喝，夜间补充钙会更好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:41

因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。

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