吃奇异果有什么益处？

Question

我和妈妈都很喜欢吃奇异果，常吃奇异果对身体有什么好处?

Answer 1

奇异果酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，它不仅美味，而且营养丰富，对身体很有好处。奇异果含有大量的维生素C，一个奇异果就可以满足人体每天所需维生素C的100％。而维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。食用猕猴桃还有助舒缓紧张的中枢神经系统，镇定神经。奇异果营养丰富，常吃奇异果是有很多好处的。