冬天手脚冰凉应该吃什么食物好？ - 问答频道

冬天手脚冰凉应该吃什么食物好？

女，23岁 2018-09-11 20:38

病情描述:

我每年到冬天的时候就会手脚冰凉，吃一些什么食物能有好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:30

许多年轻女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。所以，怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗力。

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