要补血吃红米有帮助吗？

病情描述:

我最近有些贫血，想多吃些能补血的食物，请问吃红米有效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

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