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山药能帮助减肥吗？

女，23岁 2018-09-11 20:36

病情描述:

现在特别想减肥，吃一些山药有帮助减肥的营养作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 21:14

山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。

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