吃什么食物才能促进食欲呢？

Question

近段时间我的食欲很不好，看到什么食物都没胃口，吃什么食物才能促进食欲呢？

Answer 1

若出现食欲不振情况，可以适量吃山楂、陈皮、生姜、菠萝等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌，帮助消化油腻食物，改善食欲减退。

2、陈皮

陈皮所含挥发油可促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满，对脾胃气滞型食欲下降有效。

3、生姜

生姜中的姜辣素能兴奋消化系统，减轻恶心反胃症状，适合受寒或晕车引起的食欲低下。

4、菠萝

菠萝蛋白酶可分解蛋白质，减轻胃肠负担，其酸甜口感能反射性刺激唾液分泌。

二、药物

1、多潘立酮

多巴胺受体拮抗剂，通过加速胃排空改善功能性消化不良导致的食欲减退。

2、莫沙必利

5-HT4受体激动剂，增强胃肠动力，适用于糖尿病胃轻瘫等引起的进食障碍。

3、健胃消食片

含太子参、陈皮等中药成分，具有健脾开胃功效，用于脾胃虚弱型纳差。

4、胰酶肠溶胶囊

补充消化酶，改善胰腺外分泌功能不足导致的营养吸收不良和厌食症状。

长期食欲不振需排查慢性胃炎、甲状腺功能异常等疾病，避免空腹食用辛辣刺激食物，餐前可少量饮用开胃汤水。