饭后吃什么水果好？ - 问答频道

饭后吃什么水果好？

女，31岁

病情描述:

我每次吃完饭后都习惯吃一点水果，饭后吃什么水果好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果入菜，维生素C促进胶原质合成。维生素C对骨骼强健很重要，不但促进胶原质合成、也有助于钙质吸收，因此建议在饭后吃番石榴、柑橘类等富含维生素C的水果。

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