常便秘吃什么可以缓解？

Question

体型比较肥并且经常便秘，有时候大便干结，这个情况吃什么可以缓解？

Answer 1

肥胖或习惯性便秘的人常吃木耳炒白菜可以养胃润肠。秋冬季节大便干结、肺燥咳嗽的人可以喝白菜豆腐皮红枣汤。准备大白菜豆腐皮红枣，将白菜洗净、切段，与洗净的豆腐皮、红枣一同放入锅中，加适量水同煮至软烂，加适量盐调味即可食用。