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哪些食物蛋白质含量丰富?
病情描述:
蛋白质的吸收很重要,哪些食物蛋白质含量丰富?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:42
    很多食物蛋白质含量都很丰富。除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。
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