秋天养肺该吃些什么

Question

秋季干燥，污染较重，肺部就会集聚大量的毒素，秋天养肺该吃些什么？

Answer 1

我们可以吃这些来补肺。
1、银耳性平、味甘，既有补脾开胃的功效，又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值高。
2、雪梨性寒、味甘，含柠檬酸，维生素C、B1、B2，苹果酸等。具有润肺清燥、止咳化痰的功效。
3、百合味甘，有润肺、养肺、止咳等作用。含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁等养分素外，含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的成效。