什么食物可以护眼呢？

Question

我工作强度大，经常用眼过度，眼睛很疲劳，什么食物可以护眼呢？

Answer 1

现在人们普遍用眼过度，下面我给大家推荐一款护眼汤，菠菜护眼汤。
1.猪肝60克或土鸡肝2个、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。
2.破故纸、谷精、枸杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜切薄片。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅匀后起锅加入少许香油即可食用。补肝养血、明目润燥。常食可改善视力。