菊花绿茶有哪些作用呢？

Question

以前我都是把菊花和绿茶分开泡水喝的，那把菊花绿茶一起泡水喝有什么作用呢？

Answer 1

菊花绿茶具有清热解毒、明目护眼、缓解疲劳、辅助降压等作用，适合日常保健饮用。

1、清热解毒：

菊花性微寒，绿茶含茶多酚，两者合用可帮助清除体内热毒，改善咽喉肿痛或轻微上火症状。

2、明目护眼：

菊花富含叶黄素，绿茶含维生素A原，有助于缓解视疲劳，适合长期用眼人群。

3、缓解疲劳：

绿茶中的咖啡因与菊花挥发油协同作用，能提神醒脑，改善午后困倦。

4、辅助降压：

菊花中的黄酮类物质和绿茶儿茶素可能对轻度血压升高有调节作用。

饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者适量饮用，避免与部分降压药物同服，出现不适及时停用。