女人吃樱桃可以补铁吗？ - 问答频道

女人吃樱桃可以补铁吗？

男，30岁

病情描述:

人们都说樱桃是女人的补品，尤其是缺铁的吃最好，可以补充铁营养，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

樱桃的营养非常丰富：含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍!所以女人吃樱桃是可以补铁的

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