脾虚腹泻吃什么好呢？

Question

我脾胃比较虚弱，最近老是腹泻，这种情况吃什么才好呢？

Answer 1

脾虚腹泻可以适量吃山药、莲子、芡实、小米、红枣等食物，也可以遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、四神丸、人参健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，适合脾虚腹泻患者食用。山药中的黏液蛋白能保护胃黏膜，改善胃肠功能。可将山药蒸煮后直接食用，或与大米熬粥。

2、莲子

莲子具有补脾止泻、益肾固精的功效，对脾虚久泻有改善作用。莲子中含有的生物碱能收敛止泻，淀粉和蛋白质可补充营养。建议去芯后煮粥或炖汤食用，避免过量引起腹胀。

3、芡实

芡实能健脾止泻、固肾涩精，常用于治疗脾虚湿盛引起的慢性腹泻。芡实含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，可煮粥或与山药、莲子同炖。消化不良者应控制食用量。

4、小米

小米性温味甘，易消化吸收，能健脾和胃、补益虚损。小米粥富含B族维生素和膳食纤维，可改善胃肠功能。煮粥时可加入红枣、山药增强补脾效果。

5、红枣

红枣能补中益气、养血安神，对脾胃虚弱引起的腹泻有辅助治疗作用。红枣含多种维生素和矿物质，可单独食用或与小米、山药同煮。糖尿病患者需控制摄入量。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气功效，适用于脾胃虚弱引起的食少便溏、气短咳嗽。服药期间忌食生冷油腻食物，感冒发热患者不宜服用。

2、补中益气丸

补中益气丸含黄芪、党参、白术等成分，能补中益气、升阳举陷，治疗脾胃虚弱所致久泻脱肛。阴虚发热及实证发热者慎用，服药期间应避免食用萝卜。

3、附子理中丸

附子理中丸由附子、党参、白术等组成，可温中健脾，用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻。本品含附子有毒成分，须严格遵医嘱服用，孕妇禁用。

4、四神丸

四神丸含补骨脂、肉豆蔻等成分，能温肾暖脾、涩肠止泻，主治脾肾虚寒所致的五更泄泻。服药期间忌食生冷食物，感冒发热患者不宜使用。

5、人参健脾丸

人参健脾丸由人参、白术、茯苓等组成，具有健脾益气、和胃止泻功效，适用于脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂。服药期间应避免食用油腻不易消化食物。

脾虚腹泻患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。可适当进行散步、八段锦等温和运动增强体质。保持规律作息，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。日常可按摩足三里、中脘等穴位辅助调理脾胃功能。