二子茶的作用有哪些呢？

Question

二子茶的作用有哪些呢？我妈妈叫回去的时候买点二子茶回去。

Answer 1

二子茶主要由枸杞子、决明子等中药材组成，具有清肝明目、润肠通便、辅助降血压等作用。其主要功效包括改善视疲劳、缓解便秘、调节血脂、抗氧化及增强免疫力。

1、清肝明目

枸杞子富含胡萝卜素和玉米黄质，能帮助缓解视疲劳、干眼症等眼部不适；决明子中的大黄酚类成分可促进眼部微循环。两者合用对长期用眼过度或肝火上亢引起的视力模糊、眼干涩有改善作用。需注意体质虚寒者不宜长期过量饮用。

2、润肠通便

决明子含蒽醌类物质能刺激肠道蠕动，搭配枸杞的润滑作用，可改善功能性便秘。适用于饮食精细、久坐缺乏运动导致的排便困难，但对器质性肠道病变无效。饮用时建议搭配温水，避免空腹服用引起腹痛。

3、调节血脂

枸杞多糖和决明子中的植物甾醇能抑制胆固醇吸收，辅助降低低密度脂蛋白。适合血脂轻度异常人群作为膳食补充，但严重高脂血症患者仍需配合药物治疗。饮用期间应减少动物内脏等高胆固醇食物摄入。

4、抗氧化

枸杞中的枸杞多糖和甜菜碱具有清除自由基作用，决明子含有的维生素E协同增强抗氧化效果。长期饮用有助于延缓皮肤老化，改善亚健康状态。建议每日用量不超过10克，避免过量引起上火症状。

5、增强免疫

枸杞子可提升巨噬细胞活性，决明子中的氨基酸成分促进抗体生成。两者合用对易感冒、疲劳等免疫力低下情况有辅助改善作用。但自身免疫性疾病患者应慎用，孕妇及哺乳期妇女需医师指导服用。

饮用二子茶时建议选择质量合格的药材，沸水冲泡5-10分钟即可，每日1-2次为宜。高血压、糖尿病患者饮用期间需监测相关指标，出现腹泻或过敏应立即停用。该茶饮不能替代药物治疗，慢性病患者应咨询中医师辨证使用，避免与部分降压药、抗凝药同服。日常可搭配菊花、山楂等调节口感，储存时需防潮避光。