水果能代替正餐吗？

Question

小表弟很喜欢吃水果，有时吃多了饭都不想吃，水果能代替正餐吗？

Answer 1

不能。水果之所以好吃，是因为水果中含有大量的糖分，而糖分如果摄入过多就会造成多种疾病，最为关键的是如果糖分摄入过量的还容易造成早衰，所以千万不要把水果当正餐食用。