天冷怎样吃可以提防感冒？

Question

天气转凉了，流感频发，天冷怎样吃可以提防感冒？

Answer 1

天冷时适量吃生姜、蜂蜜、大蒜、柑橘类水果等食物有助于提防感冒，也可以遵医嘱吃维生素C片、板蓝根颗粒、玉屏风颗粒、黄芪精等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜：

生姜含有姜辣素，有助于促进血液循环，增强身体抗寒能力，可切片泡水或煮汤饮用。

2、蜂蜜：

蜂蜜具有润肺止咳的作用，可直接食用或加入温水中饮用，有助于缓解咽喉不适。

3、大蒜：

大蒜含有大蒜素，具有抗菌消炎的作用，可生吃或加入菜肴中烹饪。

4、柑橘类水果：

柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫力，可直接食用或榨汁饮用。

二、药物

1、维生素C片：

维生素C片有助于增强免疫力，预防感冒，需在医生指导下服用。

2、板蓝根颗粒：

板蓝根颗粒具有清热解毒的作用，可用于预防感冒，需遵医嘱使用。

3、玉屏风颗粒：

玉屏风颗粒有助于增强体质，预防感冒，需在医生指导下服用。

4、黄芪精：

黄芪精具有补气固表的作用，可用于提高免疫力，需遵医嘱使用。

天冷时注意保暖，适当增加衣物，避免受凉，同时保持室内空气流通，减少病毒传播机会。