情绪性失眠是如何产生的？

Question

我最近晚上经常失眠，导致白天工作效率低，情绪性失眠是如何产生的？

Answer 1

社会发展速度加快，压力变大不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大，很容易出现“情绪性失眠”。年轻人失眠90％以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。