女人常吃土豆有什么作用？

Question

妈妈经常会用土豆做食，多食有益身体，那女人常吃土豆有什么作用？

Answer 1

土豆能减肥，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。是天然的美容佳品，对眼周皮肤也有显着的美颜效果。土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。