冬天吃什么可以减肥？

Question

冬天到了，也懒得运动健身了，想减下肚子上的赘肉，冬天吃什么可以减肥呢？

Answer 1

酸奶减肥法已经成了一种时尚，尤其适合在寒冷冬季使用。一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一。