每天喝蜂蜜柠檬水能够减肥吗？

Question

要是每天早晚来一杯蜂蜜柠檬水可不可以减肥啊？我现在瘦下来的欲望很强烈。

Answer 1

要配合运动才行，如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水，整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。但如果完全不考虑能量的摄入和输出，无限制地喝蜂蜜柠檬水，只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量，就有可能不但不能减肥，还可能会长胖。