大枣有补血的作用吗？

病情描述:

我妈妈说大枣有补血的作用，大枣有补血的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大枣中维生素C含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。所以建议贫血的人群建议可以食点大枣。

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