减肥期间吃什么水果好呢？ - 问答频道

减肥期间吃什么水果好呢？

病情描述:

我的身材有些肥胖，所以我目前正在减肥，减肥期间吃什么水果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥期间可以适当吃一些香蕉。香蕉是人们常吃的水果之一，它营养丰富，含有多种维生素及丰富的膳食纤维，它热量低是减肥瘦身水果的好选择，并有“智慧之果”的美称。吃香蕉减肥是非常流行的方式，因为大家都清楚地知道香蕉具有排毒通便的作用，所以有便秘情况的朋友平时可多吃香蕉。

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