维生素不足会对新陈代谢有影响？

Question

我最近的新陈代谢有点慢，这是不是因为我没有补充足够的维生素呢？

Answer 1

维生素不足确实对对新陈代谢有影响，维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子 有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍，所以要保证维生素的充足。