吃粥可以提高食欲的吗？

Question

我很少吃粥，几乎都是吃饭多。这几天发烧了，没胃口。老婆就给我煮了粥吃。吃粥可以提高食欲的吗？

Answer 1

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养。如鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。