喝白米粥可以吃包子吗？

Question

我今天早上熬了一些白米粥，喝白米粥可以吃包子吗？

Answer 1

不可以，我们早上喝粥习惯搭配包子、油条等，如果仅仅是纯粹的白米粥再搭配这些食物，肯定会引起血糖升高。因为大米和包子、馒头同属淀粉类食物，粥原本是碳水化合物，而包子、油条等又是淀粉类食物，这样一来，碳水化合物就超标了，血糖自然飙升。